情緒學習工作坊

為甚麼要做情緒學習？

嘗試簡單用幾個句子去形容甚麼是「情緒」，你會怎樣形容？你認知自己的情緒是甚麼？或者你能回答以上的問題，但你的孩子、學生懂得回答這些問題？「你有壓力我有壓力」，你會有學業的壓力、工作的壓力、朋輩的壓力、家庭的壓力，這些壓力會讓你有不同的情緒反應，你懂得正確表達自己的情緒嗎？我們透過桌遊體驗，讓你在玩的過程認識自己的情緒，學習正確表達及接納自己的情緒，從而提升情升情緒智商。

工作坊特色

1. 轉鬆玩、認真玩、小組玩：

  • 透過輕鬆玩桌遊，讓學生感受自己的情緒
  • 透過認真玩桌遊，讓學生與自己的情緒對話
  • 透過小組玩桌遊，讓學生之間互相「照鏡」，彼此學習

2. 專業EQ TEST：TTI Success Insights -EQ Report

  • 報告評估情商的5個方面：
    • 個人情商：你經歷每天所發生的事件中，你的內心所想
      • 自我認知：一種鑒別和理解你的心情、情緒和動機，以及它們對別人造成影響的能力
      • 自我調節：一種能夠控制內心的衝動及調節個人情緒和喜好；能夠保留對事物的三思而後行的能力
      • 動機：一種工作熱情，以超出了金錢或地位和喜好，以堅韌不拔，全力以赴地追求目標
    • 人際情商：你和他人之間發生的事
      • 同理心：一種你理解他人情緒的能力
      • 社交技能：管理人際關係和建立人際網絡的能力

工作坊內容

  1. 認識與表達自己的情緒
  2. 面對與接納自己的情緒
  3. 轉化自己的情緒
  4. 處境式學習

工作坊對象

老師、社工、培訓師、或想認識及了解自己情緒的人士

工作坊日期

A班：11月2日（六）10:00am – 6:00pm（午膳時間：1pm – 2pm）

B班：10月30日、11月6, 13, 20日（三）7:30pm – 9:30pm

地點：荔枝角近地鐵站（工作坊前一星期以whatsapp通知工作坊地點）

名額：10名（先到先得）

工作坊費用

  • 正常價格：HK$1,800（包TTI Success Insights -EQ Report）
  • 早鳥優惠：HK$1,650
  • 2人同行（每位）：HK$1,500（可與早鳥優惠同時使用）

Albert Yeung

Infinity Community創辦人

桌遊培訓師

性格透視® （PD）一級認可培訓師

註冊行為表現及激勵因子分析師(TTI-DISC,CPBA,CPMA)