情緒學習工作坊

為甚麼要做情緒學習?

嘗試簡單用幾個句子去形容甚麼是「情緒」,你會怎樣形容?你認知自己的情緒是甚麼?或者你能回答以上的問題,但你的孩子、學生懂得回答這些問題?「你有壓力我有壓力」,你會有學業的壓力、工作的壓力、朋輩的壓力、家庭的壓力,這些壓力會讓你有不同的情緒反應,你懂得正確表達自己的情緒嗎?我們透過桌遊體驗,讓你在玩的過程認識自己的情緒,學習正確表達及接納自己的情緒,從而提升情升情緒智商。

工作坊特色

1. 轉鬆玩、認真玩、小組玩:

  • 透過輕鬆玩桌遊,讓學生感受自己的情緒
  • 透過認真玩桌遊,讓學生與自己的情緒對話
  • 透過小組玩桌遊,讓學生之間互相「照鏡」,彼此學習

2. 專業EQ TESTTTI Success Insights -EQ Report

  • 報告評估情商的5個方面:
    • 個人情商:你經歷每天所發生的事件中,你的內心所想
      • 自我認知:一種鑒別和理解你的心情、情緒和動機,以及它們對別人造成影響的能力
      • 自我調節:一種能夠控制內心的衝動及調節個人情緒和喜好;能夠保留對事物的三思而後行的能力
      • 動機:一種工作熱情,以超出了金錢或地位和喜好,以堅韌不拔,全力以赴地追求目標
    • 人際情商:你和他人之間發生的事
      • 同理心:一種你理解他人情緒的能力
      • 社交技能:管理人際關係和建立人際網絡的能力

工作坊內容

  1. 認識與表達自己的情緒
  2. 面對與接納自己的情緒
  3. 轉化自己的情緒
  4. 處境式學習

工作坊對象

老師、社工、培訓師、或想認識及了解自己情緒的人士

工作坊日期

A班:112日(六)10:00am – 6:00pm(午膳時間:1pm – 2pm

B班:1030日、116, 13, 20日(三)7:30pm – 9:30pm

地點:荔枝角近地鐵站(工作坊前一星期以whatsapp通知工作坊地點)

名額:10名(先到先得)

工作坊費用

  • 正常價格:HK$1,800(包TTI Success Insights -EQ Report
  • 早鳥優惠:HK$1,650
  • 2人同行(每位):HK$1,500(可與早鳥優惠同時使用)

Albert Yeung

Infinity Community創辦人

桌遊培訓師

性格透視® PD)一級認可培訓師

註冊行為表現及激勵因子分析師(TTI-DISC,CPBA,CPMA)